土豆片烤鸡翅（烤箱）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 2勺勺老抽
- 2勺生抽
- 半个土豆
- 橄榄油油
- 适量大蒜头
- 适量孜然粉
- 适量胡椒粉
- 适量蜂蜜
肉类
- 6个鸡翅
蔬菜类
- 适量生姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
512.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
282.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅提前腌制好，鸡翅两用刀划开，可以更入味，放入调料需要的所有材料腌制（除了蜂蜜）。保鲜膜裹好放入冰箱冷藏至少四个小时。可以的话前一晚腌制放冰箱，更入味！
2
（提前把烤箱加热到200度）因为想吃些蔬菜，放了土豆片垫在了鸡翅下面，根据各人口味加些想吃的蔬菜。鸡翅正面抹上蜂蜜，放入加热好的烤箱。
3
烤箱选择的模式：风扇烤，10分钟，关掉！把鸡翅翻身，再次风扇烤5分钟！（根据自家烤箱衡量时间温度）
4
时间烤的有点长，下次再继续改进，怕腻加了一点番茄酱。
