黄瓜玉米炒腊肠丁
简单
4人份
我很喜欢吃的一道菜，很清爽，但是又有肉味，嘿嘿
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食材清单
其他
- 2勺清水
- 一小勺淀粉
- 一根腊肠
- 一根黄瓜
- 一点味精
- 一点点黑胡椒粉
- 适量甜玉米粒
调味料
- 一点盐
营养成分
热量
579.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
478.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜和腊肠分别切丁，然后把腊肠放一个小碗里面，放点开水沫过腊肠，微波叮一两分钟，这样做是不让炒出来的腊肠很干，丁好沥掉水分就好了
2
热油锅，先下入黄瓜煸炒片刻，有点软了就放入玉米粒和腊肠翻炒片刻，放入盐，味精，撒一点黑胡椒
3
清水和淀粉拌匀，倒入锅内，翻炒几下就可以出锅了，好好吃的
