21天减肥餐-day8早餐-西红柿酸奶沙拉+鹅蛋
简单
4人份
减肥餐已经进行7天了，7天共减重3.6斤，但是体脂没掉，接下来我会加一些减脂运动。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个鹅蛋
- 200克酸奶
- 少量黑胡椒
营养成分
热量
502.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
321.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鹅蛋捣碎，加酱油和黑胡椒粉。
2
西红柿切碎加酸奶。
3
开吃。
