快手生烤羊肉
简单
4人份
秋天的周末足足忙了一大天才有时间完成这个菜谱。从早到晚，取快递拆快递，晒被子收被子，娃开学前最后这个周末尤其珍贵，恨不能完成所有家务迎接周一辅导班陪读生活的开始！到时候孩子晚饭🥣也要在外面吃，恨不能摆上所有的山珍海味补偿一下。 快手版的烤羊肉，既快又硬。满满一大盘子有点蒙古大餐的豪爽。有兴趣的朋友可以试试哦！
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食材清单
其他
- 适量料酒
- 适量橄榄油
- 适量烧烤料
肉类
- 1000克羊肉
营养成分
热量
690.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
210.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
羊肉洗净，切块。
2
加入料酒、橄榄油和烧烤料腌制。
3
抓匀腌制，时间长些方便入味！我是腌制了一夜。
4
200度预热烤箱，铺平羊肉烤制。我的肉量比较大，10分钟翻面。如果烤制过程中出汤汁，倒掉汤汁烤制。
5
口味重的可以最后十分钟再拌入烤料调和口味，220度最后烤制一会。
6
出炉后撒白芝麻。
7
我还撒了苦菊碎，很美貌有木有。其实我是没有香菜和香葱啦！
8
很彪悍的一餐有木有！
