红枣雪耳木瓜糖水
简单
4人份
这个糖水做法非常简单，而且滋阴养颜，女生非常合适。
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食材清单
其他
- 1条红糖
- 6-10颗红枣
- 半个木瓜
- 半朵银耳
营养成分
热量
163.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
238.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备些材料忘记拍了，哈哈，把银耳泡发洗干净，把中间硬的地方去掉，切碎红枣去核。大概2000——3000毫升的水吧。
2
木瓜去囊去皮。
3
把红枣和银耳煮开，然后再放入木瓜。
4
加盖煮30分钟，然后放红糖再煮10分钟，等红糖融化就可以关火了。
5
放凉了以后放冰箱也是非常好吃哦，但是记住银耳是不能放到第2天再喝的，凉了以后就把它吃掉吧。
6
美容养颜，喝了心情棒棒的红枣银耳木瓜糖水，快试试吧。
