包菜卷饭
简单
4人份
这道菜纯粹是吃着玩的
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食材清单
其他
- 1片奶酪
- 1盘豌豆
- 1碗米饭
- 4叶包菜
- 若干粒瑶柱
营养成分
热量
412.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
210.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
包菜4叶，整片，洗净，放入盘中，放若干瑶柱，生姜，少许料酒，上锅蒸熟
2
虾干胡萝卜炒豌豆
3
包饭的全部材料：炒豌豆，蒸熟的包菜叶，瑶柱，奶酪，米饭（糙米糯米饭）
4
取一个包菜叶，放米饭，菜，奶酪
5
卷起来吃。
