无糖枸杞花生豆浆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15粒枸杞
- 1小把花生
- 1小把黄豆
营养成分
热量
126.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
680.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、花生黄豆洗净，放冰箱浸泡一夜（夏天容易变质）
2
2、早上把浸泡好的花生黄豆放到豆浆机中，再抓一把枸杞放进去，加水到水位线，选择“湿豆”功能
3
3、最后根据个人喜好放糖即可
4
4、我没放糖，放了这个甜的麦片
5
5、味道也还可以
