香煎脆皮肠

简单 4人份

周末和几个好友逛花卉市场,选来选去,还是买了秋海棠,明知道12月冬季就要枯萎,却还是买了几盆。 却不曾想,郑州10月的天气,几场小雨,就瞬间要到零下了,海棠的花期,也缩短了许多。 看着花一朵朵掉落,枯萎,心,一下就痛了。 于是,把花灰埋进花盆的土里,心疼的,像是埋葬了短暂的爱情。 花有花期,那爱情呢? 姑娘曾经也这么问我,那时候,谈着两地的恋爱,奔波于北京和郑州,周末,千山万水,赶去看她,然后,搭最后一班火车回来。 你知道吗,爱情很短,遗忘很长,时间一天天过去,久了,就慢慢变得无所求, 有时候,往返一千多公里,只是看看她,就好。 相遇就好,认识就好。 很多时候,读书写字,与人交谈,说话总是很直,以至于伤了很多人的心。 我却总不自知,以为做人本就该干干净净。 可是这样的性格,却总难讨妹子喜欢。 记得那日,姑娘从家里带了妈妈手作的香肠,兴高采烈的来做给我吃。 熟练的拿起刀在肠上划出漂亮的切花, 我却在一旁说:这个肠,不切花,直接煎出来,焦焦的边,弯弯的,完整的才好看。 姑娘白了我一眼,恨不得把肠都切碎了。 我只好乖乖的在旁边看着,再不做声。 煎完肠,姑娘又熟练的开始煎蛋,切水果,蔬菜。 然后拿出两个干净的西餐盘,细心的想要摆成一对情侣餐。 刚拿出吐司,我就说:哦,我不想吃吐司哦。姑娘就把我盘中的吐司去掉。 要盛水果的时候,我又说:我不要猕猴桃,都是毛,我要吃杏。 然后,姑娘就把盘子往我身前一推:你自己弄吧,爱吃不吃。 所以,到现在,我仍然相信,一个女人爱不爱你,其实,取决于她的心情。 后来,我亦表白,求婚, 做时尚媒体的她,与我瞬间,变为陌路。

香煎脆皮肠
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食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 2个小番茄
  • 2个猕猴桃
  • 2片吐司
  • 2片海苔片
  • 4个脆皮肠
  • 少许鱼罐头
  • 少许黑胡椒
水果
  • 若干水果
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

509.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

39.0 克

纤维

9.0 克

17.0 克

437.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

材料准备完毕

2

将脆皮肠切出整齐的花刀,国内放油,煎至金黄。

3

撒上黑胡椒粉,少许盐,撒一点水,盖上锅盖焖2分钟。

4

煎荷包蛋一个。

5

西红柿,水果切块。

6

将金枪鱼罐头均匀的涂抹在吐司上。

7

放上一片海苔片,简单,撒上少许盐,黑胡椒。

8

摆盘,放上喜欢吃的西红柿,水果即可。

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