萝卜玉米淮山汤
简单
4人份
益脾胃。
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食材清单
其他
- 1根山药
- 1根玉米
- 1根红萝卜
- 250克排骨
蔬菜类
- 1片姜
调味品
- 随意料酒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
108.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
430.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.先把排骨飞水（就是起锅入冷水煮一下，随意加点料酒一起煮，水开后再煮2分钟就可以，捞出排骨洗干净）备用。2:把玉米砍大件，跟图片那样。红萝卜去皮滚刀切成大块。山药去皮切成大的段。3:把所有的食材全部放锅里加入食材1:1的水。高压锅煮1小时就可以。明火煮有时间就小火煮2小时。
2
出锅前加入盐和个人喜欢的葱花香菜等。就可以吃了。
