豆腐炖南瓜
简单
4人份
无意间看见的，所以试做了
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食材清单
其他
- 12颗红枣
- 1小匙香油
- 300克南瓜
- 320克豆腐
- 40克青豆
调味品
- 1大匙酱油
调味料
- 1/2小匙盐
营养成分
热量
481.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
584.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜切大块（籽及皮不去除），豆腐切大块
2
锅中入高汤、酱油、红枣、豆腐、青豆及南瓜
3
先以大火煮至水沸后，改以小火焖煮志南瓜熟透
4
起锅前加盐，香油调味即可
