冰糖木瓜炖银耳
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 6颗荔枝
- 半个木瓜
- 半朵银耳
- 可以加点葡萄干
调味品
- 50克黄冰糖
营养成分
热量
129.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
767.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
砂锅先加冷水加热 银耳冷水泡发 木瓜去皮 去籽 切小块
2
冰糖放入砂锅 加银耳 木瓜 红枣 葡萄干 荔枝
