红烧卢鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一勺生粉
- 一勺老抽
- 勺料酒
- 勺生抽
蔬菜类
- 根葱
- 片姜
调味料
- 3勺酱油
- 克白糖
- 克盐
营养成分
热量
566.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
968.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清理干净，用盐料酒生腌五分钟，再涂生粉。
2
油烧开放鱼小火慢煎。
3
事先准备好生姜大蒜香菜等，下锅一起煎，再用生粉酱油水调好下锅炖五分钟锅，就好啦！
