排骨土豆咖喱饭
简单
4人份
家人很喜欢这个~
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食材清单
其他
- 咖喱块
- 土豆
- 排骨
- 米
- 胡萝卜
- 花生油
- 香菇
蔬菜类
- 洋葱
营养成分
热量
353.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
136.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨洗净，过水焯一遍，备用
2
土豆，洋葱，胡萝卜洗净，切块状
3
锅内放油，土豆，洋葱，胡萝卜，鸡肉块，分别过油，放入排骨 ，加水，水开撇去浮沫
4
清水煮15分钟，放入咖喱块，搅拌融化，小火煮至浓稠即可
