港剧中才有De火楠豆腐(脆皮烧肉豆腐)

简单 4人份

以前大学每次考前去图书馆复习的日子就没时间自己煮饭,晚上图书馆回家顺路打包一份火楠豆腐饭吃,回到上海后就再也没在餐厅里看到过这个菜。可是味道却久久停留在脑海里… 然后凭着对味道的记忆自己开始研究制作,只能说,我都想娶了我自己 !! 废话不多说,这就献上食谱:

港剧中才有De火楠豆腐(脆皮烧肉豆腐)
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1勺蚝油
  • 1勺黄酒
  • 2勺生抽
  • 一块猪五花
  • 各半个青红辣椒
  • 少许八角
  • 少许生粉
  • 瓣蒜
  • 若干个油豆腐(大块)
  • 适量水
蔬菜类
  • 3片姜
  • 半个洋葱
  • 少许葱
调味料
  • 半勺糖
  • 少许盐

营养成分

热量

146.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

55.0 克

纤维

6.0 克

13.0 克

276.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

猪五花洗净刮毛后晾干或用厨房纸擦干,在猪肉皮上用钢针戳洞,抹上小苏打粉和盐。猪肉切块(但不要切开,切到油脂部分即可)均匀抹上五香粉和盐。随后密封放置冰箱腌制一个晚上。

2

猪肉用锡纸包后放入烤箱220C40-50分钟,取出刮去表皮黑色的部分然后在皮表面刷上一层油(我直接用锡纸上烤出来的猪油)后再烤5-10分钟后即可取出切块待用。

3

各种小料往油锅里爆香后放洋葱炒半分钟后放入肉和油豆腐,加料酒生抽蚝油翻炒后加入净水盖锅盖小火煮5-10分钟,再加辣椒后翻炒1分钟后倒入生粉水勾芡起锅。

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