鲜黄豆焖鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150g新鲜黄豆
- 500g草鱼
- 适量五香粉
- 适量料酒
- 适量油
蔬菜类
- 适量姜
- 适量香菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
653.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
490.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
毛豆去壳，取出豆子，这就是新鲜的黄豆啦
2
草鱼肉厚片下切稍切，用盐腌一刻钟以上，并放些姜片和料酒去腥
3
热油锅，下草鱼稍煎
4
然后注入适量的开水
5
加入备好的新鲜黄豆
6
加入五香粉，然后盖盖焖15-20分钟左右
7
最后加点盐调味,放点香菜即可上锅食用
