连吃两天〔韩式部队锅〕

简单 4人份

钻研了几位高赞的菜谱,稍作调整和添加,做出了适合自己的韩式部队锅,好吃得舍不得倒汤底,添了新菜又吃了一次。

连吃两天〔韩式部队锅〕
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1~2片芝士片
  • 1包三鲜伊面
  • 2~4勺韩国辣酱
  • 5个口蘑
  • 5个蛋饺
  • 5个鹌鹑蛋
  • 6个芝士鱼丸(盒马有售)
  • 一包火鸡面辣酱包
  • 半瓶雪碧
  • 四分之一根大葱
  • 若干年糕
  • 若干泡菜
  • 若干海带
  • 若干烧酒(可用白酒代替)
  • 若干牛肉
  • 若干芝麻海苔碎
  • 若干黄豆芽(去根)
海鲜
  • 6个鱼丸
菌菇类
  • 若干金针菇
蔬菜
  • 半颗洋葱
  • 若干菠菜
豆制品
  • 若干豆腐

营养成分

热量

258.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

45.0 克

纤维

10.0 克

16.0 克

488.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备的蔬菜洗净切好。①泡菜我用了这个超市里卖的圃美多切件泡菜60g×2包。②辣酱和年糕也是圃美多。③所有食材的准备数量根据食量或者锅的大小准备即可。④豆芽一定要去根以后淘洗几次后用。牛肉切成2~3毫米的薄片。⑤强烈推荐海霸王芝士鱼蛋,里面的芝士不烫嘴煮熟以后特别香,在盒马鲜生里有售。⑥鹌鹑蛋提前煮好过凉水后剥皮,用水冲洗掉蛋皮和蛋膜,光滑的口感才会好。⑦蛋饺的做法是一个鸡蛋加一勺面粉或淀粉打匀,工具用大汤勺在炉灶上做即可,我也是第一次做,学着其他博主的菜谱多试几次就成功了。

2

在锅底铺上蒜,洋葱,大葱,淋一圈油,开火后即刻放泡菜,我放的是两包圃美多切件泡菜,没有这个牌子的放任意牌子泡菜120g即可。等放完这些之后油已经把洋葱蒜等煸出香味了,关火。

3

关火后开始按照自己的喜好铺设食材。

4

①放入2~4勺韩国辣酱。②撒一些辣椒粉和椒盐,视自己的口味放即可,口淡的小当家们可以不放。③再放一包火鸡面的辣酱包,没有这个也可以不放。

5

①加雪碧半瓶增加甜度。②加烧酒¼瓶,可以用二锅头或江小白等白酒代替,我用的是半瓶江小白。③加凉白开水,不要完全淹没食材,因为蔬菜煮熟后会变软塌下去。④盖锅盖开大火。⑤煮开后开盖,加一包方便面,我用的是三鲜伊面,煮熟快入味也快。⑥撒一些芝麻海苔碎。

6

等面散开后,加一片芝士,就可以开动了。

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