清炒虾仁鬼豆苗
简单
4人份
很难才能买到的鬼豆苗，鬼豆苗就是四季豆苗，清炒已经很好吃了。
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食材清单
其他
- #调味料
- 2-3小粒蒜
- 适量鬼豆苗
海鲜类
- 适量虾仁
肉类
- 适量鸡精粉
营养成分
热量
429.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
394.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒜切碎，虾仁去壳去肠泥
2
鬼豆苗洗净
3
爆香蒜过后下虾仁炒一炒
4
然后倒入鬼豆苗爆炒，过后下点开水焖煮至豆苗熟收汁即可
