夏日水果酸奶冰
简单
4人份
天真的热起来了…快来吃点水果酸奶冰块儿解解暑~
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食材清单
其他
- 一盒酸奶
- 少许蜂蜜
- 适量火龙果
- 适量甜瓜
- 适量芒果
- 适量苹果
- 适量草莓
- 适量西瓜
- 适量香蕉
营养成分
热量
187.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
622.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水果不限食材，你喜欢的随意往里放…
2
冰格洗净，把各种水果切块后放进去
3
可以在水果上面淋一些蜂蜜，不喜欢太甜也可以省略
4
酸奶用勺子舀进冰格，慢一点哦不要洒出来啦
5
把所有冰格都装好酸奶，八分满就可以，然后震几下让表面平整，
6
最后盖上盖子(我的这个冰格没有盖子，就用了保鲜膜包住)，放进冷冻室3小时以上直至冻成冰~
7
然后就可以脱模吃掉啦
