煲仔饭(电饭煲版)
简单
4人份
自从宝宝吃辅食一直都在研究宝宝辅食，接下来，我也要研究自己喜欢的食材，好好爱自己才能更好的爱宝宝，我是重口味患者，喜欢吃腊味，但为了身体考虑，太咸的辣味吃多了无益，只好用各种腊味做煲仔饭！
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食材清单
其他
- 100克带骨鸡肉
- 1勺老抽
- 1勺蚝油
- 1根青蒜
- 2根香肠
- 3朵香菇
- 3杯大米
- 半根胡萝卜
- 适量水
蔬菜类
- 半个个洋葱
营养成分
热量
174.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
408.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米淘洗干净，入电饭煲，放适量的水(大家平时煮饭，应该都能掌握)
2
腊肠切薄片，胡萝卜切丁，干香菇泡软洗净切丁。
3
青蒜切沫
4
鸡肉(我用的是之前煮好的鸡肉，生鸡肉大家要提前水煮撇浮沫，处理好之后再用）、腊肠、胡萝卜、香菇、青蒜放入洗好的大米中，加入耗油、老抽，搅拌均匀，开始煮饭。
5
煮好的煲仔饭香喷喷，特别好吃！
