香酥鸡块
简单
4人份
儿子超喜欢的小零嘴，从厨房到饭桌的距离就空盘了。 做时腾不出手来拍到照片，以后再补。也没记得很清楚用量，都是凭感觉，只是记录自己的美食时光，不喜勿喷。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 3个鸡蛋
- 若干奥尔良烤翅料
- 若干淀粉
- 若干食用油
肉类
- 2块鸡胸肉
谷物
- 若干面包糠
营养成分
热量
443.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
378.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉洗净切成2厘米大小的鸡块或鸡柳。
2
倒入适量奥尔良烤翅料腌制一小时以上。
3
鸡块先粘上淀粉，再粘蛋液，然后裏上面包糠。
4
先大火热锅，倒入食用油，转小火，用一个小鸡块试油温，如果马上浮起，周围有小油花即可，炸至金黄色即出锅。
5
用生菜包着吃，香酥又爽口，一点都不腻。
