南瓜汤圆羹#麦子厨房美食锅#
简单
4人份
特别适合冬天的一款美食,口感顺滑，超级好吃~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 适量南瓜
- 适量糯米粉
营养成分
热量
575.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
166.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
适量的糯米粉中,加入适量的温水揉成细腻光滑的面团记得一边加入温水,一边用筷子搅拌成絮状,再用手揉成面团
2
把南瓜洗干净后去皮,再把南瓜切小块放入美食锅中煮熟，或者蒸熟也一样哈
3
轻轻扎一下就可以扎透就是熟了
4
把蒸熟的南瓜压成泥
5
在把汤圆搓成一个一个圆
6
放入锅中煮熟捞起
7
大火煮开加水南瓜糊煮开后,再把小汤圆放进去煮开
8
在取一小勺的糯米粉,加入适量清水,兑开成糯米粉浆再把兑好的糯米粉浆倒进南瓜糊中,搅拌均匀煮开即可起锅
9
好喝的南瓜汤圆羹就做好啦
10
开启早餐洛！
