当归红枣水波蛋
简单
4人份
这款药膳汤，适合经期过后一星期之后喝，早晨空腹喝，连喝三天。起到调经补血，养颜生血的作用，坚持喝下去一定会受益匪浅的，最好用土鸡蛋哦！一定要趁热喝，喝下去周身感觉都是热的！
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食材清单
其他
- 10g当归
- 7-8个枣
肉类
- 2个土鸡蛋
调味料
- 1勺红糖
营养成分
热量
615.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
541.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
当归泡15分钟
3
锅中放水先把当归放入锅中熬15分钟，要中火熬制。
4
再放入红枣，磕入两个土鸡蛋，红糖再熬10分钟，
5
最后关火闷10分钟，为了能让当归药汁更好的渗透鸡蛋里
6
鸡蛋，红枣用勺子涝在小碗里，碗上面放上细的过滤网，将汤汁往上倒，把当归过滤掉。
7
一碗补气血的药膳糖水就ok了，记得每月连续喝3天哟，
