超嫩的水煮鸡胸肉（不需要特殊工具）
简单
4人份
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食材清单
肉类
- 块鸡胸肉1
调味品
- 勺料酒2
调味料
- 克盐5
营养成分
热量
457.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
252.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉切薄片
2
烧一壶开水，把鸡胸放锅里烫，闷五分钟撕一下看看熟了吗没有再闷会
