健康燕麦早餐饼
简单
4人份
燕麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、钙、铁等营养成分，具有益肝和胃、养颜护肤等功效。燕麦还能够抗细菌、抗氧化的功效，在春季能够有效的增加人体的免疫力，抵抗流感。燕麦饼干吸收慢,饱腹感强,制作简单。
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食材清单
其他
- 10g奶粉
- 20g椰蓉
- 2g苏打粉
- 2大勺蜂蜜
- 30g植物油
- 80g低筋面粉
- 80g燕麦片
调味料
- 30g糖粉
营养成分
热量
176.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
281.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有粉类混合
2
倒入植物油，蜂蜜，混合均匀无干粉，可适量增加蜂蜜调节面团
3
用勺子舀一勺饼干糊，团成团，压成饼状，用勺子轻压
4
烤箱预热170度，烤15分钟左右，可适当调节
5
烤好后置凉更松脆
