清炖乳鸽
简单
4人份
滋补佳品。
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食材清单
其他
- 1只鸽子
- 2勺米酒
- 8粒枸杞
蔬菜类
- 1片姜
营养成分
热量
250.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
592.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
乳鸽焯水，冷水洗干净放入炖锅，加枸杞、米酒、姜片，加开水炖2～3小时即可。
2
出锅后加盐味更鲜。
