三鲜炒面
简单
4人份
鲜香诱人，润滑爽口。面条煮至八成熟即可，拌炒时既可吸收汤汁，又不至于太烂。
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食材清单
其他
- 0.25小匙味精
- 0.25小匙精盐
- 10克海参
- 1棵香葱
- 200克面条
- 25克虾仁
- 30克食用油
- 50克油菜
- 50克熟鸡肉
- 5小匙高汤
蔬菜类
- 1小块生姜
调味品
- 1小匙酱油
营养成分
热量
384.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
913.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
