桃胶皂角米银耳羹

简单 4人份

银耳不但功效很多,是一个非常好的滋补之品,被称为“平民燕窝”。重要是非常好吃,口感超级棒,尤其是煮的软糯的时候,一口下去,那滑顺的口感更是让人爱不释口。胶原蛋白超丰富滴~~美容养颜又抗衰老~~仙女们👧的最爱⊙∀⊙

桃胶皂角米银耳羹
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食材清单

其他
  • 20克桃胶
  • 20克皂角米
  • 20粒枸杞
  • 30克莲子
  • 540克(180*3)水
  • 6颗红枣
  • 半朵银耳
调味料
  • 60克冰糖

营养成分

热量

275.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

85.0 克

纤维

8.0 克

15.0 克

113.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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