靓汤：虫草鸡汤
简单
4人份
今天三弟弟和倩仪妹妹来家里做客，吃午饭…我要好好展示一番…呵呵！！
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1根玉米
- 1根红萝卜
- 30克虫草花
- 5朵香菇
肉类
- 半只土鸡
营养成分
热量
129.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
574.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
半只鸡洗净
2
1.用新鲜蘑菇的话洗干净在表面上划十字。
3
2.用香菇的话3朵就可以了，洗净泡发30分钟，备用！
4
胡萝卜削皮已经切小块。
5
玉米洗净切小块。
6
半只鸡加入一瓶盖的料酒和半锅水（淹没了鸡的水量）
7
开大火煮开，大概10分钟这样。
8
记得中间翻翻面哦！
9
❤️❤️❤️
10
时间到了，用夹子夹起鸡垫垫水。
11
放入土锅里，依次放入玉米，萝卜和蘑菇。
12
30克的虫草花用手抓洗干净。
13
放入锅里！！
14
倒入水，（按人头计算）
15
最后放入电炖锅里按煲汤90分钟就可以吃了！！！