南瓜小米红枣饮 （九阳豆浆机版）
简单
4人份
北京的秋天实在太短了，十月初还在穿短袖，今天就恨不得穿上羽绒服…尤其是还没有开暖气的这段时间屋里阴凉阴凉的十分不舒服。所以这个时候就需要一杯暖身暖胃的热饮来帮助自己抵御凉气
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食材清单
其他
- 250克去皮南瓜
- 25克小米
- 450克水
- 5颗红枣
营养成分
热量
100.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
955.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去皮切片，红枣洗净去核切片，小米洗净
2
放入豆浆机
3
加水
4
选择营养米糊模式
5
成品。南瓜的清甜和枣的甘甜我觉得够了，喜欢更甜的可以加糖
