夏日消暑良品---冰镇酸梅汤
简单
4人份
没有冰镇酸梅汤的夏天是不完整的！！酸梅汤解腻消暑止渴，比喝外面的饮料好多了哇！
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食材清单
其他
- 10克桑椹
- 10克洛神花
- 120克黄冰糖
- 2200ml清水
- 30克乌梅
- 30克山楂
- 3克甘草
- 5克陈皮
营养成分
热量
780.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
501.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料洗干净后，倒进锅中。清水2200ml浸泡半个钟后直接开大火煮至沸腾，调小火再煮30分钟左右即可。关火，加入冰糖，晾凉后放入冰箱！依个人喜好撒上干桂花，我不喜欢就没加了！
2
酸酸甜甜的，健康又好喝！总比喝奶茶要好多了。解渴又消暑
