🧡芦笋炒虾仁🍤太太乐鲜鸡汁快手菜
简单
4人份
鲜美的虾仁和爽脆的芦笋都是我的爱😋 五分钟就可以搞定的快手菜，营养又美味，马克一下，有空给家人做起来😝
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食材清单
其他
- 【腌制鲜虾】
- 10只鲜虾
- 1勺太太乐鲜鸡汁
- 1勺料酒
- 2勺食用油
- 3瓣蒜头
- 半勺淀粉
- 适量芦笋
调味料
- 半勺盐
营养成分
热量
716.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
881.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备鲜虾，芦笋，蒜头，食用油，还有做饭神器——太太乐鲜鸡汁。
2
芦笋尾部去皮，留下嫩的部分，斜摆放在砧板上，斜切成段。
3
鲜虾去壳，只保留尾部最后一节。用剪刀剪开虾背，取出虾线。加入料酒、盐、淀粉，抓匀，腌制10分钟。
4
锅中放入食用油，蒜头，中大火煸炒片刻。
5
加入芦笋，煸炒片刻，加入清水焖30秒。
6
腌制虾仁的料汁倒掉，在锅中倒入虾仁，煸炒至虾仁变红弯曲，再炒一会儿就可以了，千万别炒太老了。
7
最后，加入太太乐鲜鸡汁调味。太太乐鲜鸡汁的味道是比较综合的，有鸡汁味，有盐味，能够让芦笋鲜美入味，所以这道菜不需要另外加盐咯！
8
一道快手又营养的芦笋炒虾仁就做好啦😋
