番茄肥牛(辅食)
简单
4人份
懒得做饭的时候可以做这个来糊弄小孩。开胃也营养
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个西红柿
- 3卷肥牛
- 半根胡萝卜
- 适量生抽
蔬菜类
- 适量大葱
- 适量洋葱
调味料
- 适量番茄酱
营养成分
热量
156.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
926.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肥牛切条，焯水备用
2
锅里热油炒洋葱炒香，然后放番茄，可以适量放些水，炒差不多了放番茄酱继续炒
3
土豆胡萝卜放进去炒炒以后加些生抽香菇粉等调味料，然后加热水没过食材闷十分钟左右吧。得看土豆软不软
4
最后加肥牛和葱进去搅搅就可以装盘了。酸酸甜甜很开胃
