早餐---白粥+煎鸡蛋+蛋仔饼+橙汁
简单
4人份
一碗白粥看上去简简单单可是做的省时省力还好吃可不是那么简单~说说我的方法给你~
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食材清单
其他
- 适量大米
- 适量清水
营养成分
热量
244.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
383.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米洗净后清水浸泡半小时，这样米粒泡开煮粥的时候就会省时间，煮出来的粥也不怕不熟。
2
如果是电饭锅的话就直接把米倒进去，加平时做饭用水的两倍进去熬煮就可以了。
3
如果是砂锅或是电磁炉的话就先把适量水入锅烧开，水沸腾以后把米倒进去，等水再次沸腾以后开中小火熬煮二十分钟就可以了。我家妈妈喜欢吃烂烂的大米粥，我每次都是小火熬四十分钟，不停的搅拌防止糊锅。这样出来的粥晾凉以后最上面会结厚厚一层顶，超级好吃的~
