（116）冬瓜香菇鸡肉粥（10M）
简单
4人份
冬瓜的清爽，鸡肉的鲜美，香菇的鲜香。小小一碗粥，营养全面的不要不要的。
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食材清单
其他
- 1朵香菇
- 30克鸡胸肉
- 熬好的粥米
蔬菜
- 20克冬瓜
营养成分
热量
759.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
258.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所需的材料。鸡肉一定要提前用姜片或者柠檬腌制去腥，
2
冬瓜切片。
3
鸡肉入锅焯水至变白没有血丝。
4
香菇焯水去除杂质。
5
鸡肉捣成末状。
6
粥米快要熬好的时候，加入鸡肉末。
7
加入香菇继续熬煮。最后加入冬瓜片熬煮一会。
8
所有食材煮熟就可以出锅啦！
9
搭配一份蛋饼就可以作为一餐啦！
