龙利鱼番茄汤
简单
4人份
龙利鱼鲜美，口感爽滑，营养丰富 属于高蛋白
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1勺料酒
- 1小把金针菇
- 2瓣蒜
- 5粒花椒
- 一半龙利鱼（冷冻）
- 半块豆腐
- 少许白胡椒粉
- 少许胡萝卜
- 少许鸡精
蔬菜类
- 1根小葱
调味料
- 3勺番茄酱
- 少许盐
营养成分
热量
384.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
285.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
