紫菜包饭

简单 4人份

上高中的时候妈妈开始给我做紫菜包饭,那时候我几乎还没吃过正宗的韩料日料,只在电视上看过家庭伦理剧的演员们围着饭桌吃紫菜包饭。彼时因为读书比较辛苦,妈妈就想尽各种办法挑动我的食欲,为我补充营养。那时我家对面开着一家由一个朝鲜族人(也可能是韩国人)打理的小店,卖许多具有韩国风味的食物,妈妈就常去她家买紫菜,给我做紫菜包饭。独特的口味、可爱的外形,自然也获得了我的垂青。在远方读书时,便也念念不忘这一小食。 现在那家店已经倒闭了,不过大一些的超市里基本都有卖方紫菜和竹帘的,紫菜包饭既可作主食也可做菜品,方便携带易于储存,春游、上班做便当是再合适不过的了,而且操作起来非常快手简便。虽然谈不上美味珍馐,我仍旧很喜欢,因为每一口尝起来都是妈妈对我暖暖的爱❤️

紫菜包饭
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食材清单

其他
  • 1.5碗米饭
  • 2个鸡蛋
  • 半根(可调整)胡萝卜
  • 半根(可调整)黄瓜
  • 少量熟黑芝麻
  • 适量(可调整)火腿肠
蔬菜类
  • 3张紫菜
调味料
  • 少量盐

营养成分

热量

381.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

39.0 克

纤维

1.0 克

8.0 克

763.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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