红枣山药泥
简单
4人份
我家二宝喜欢吃红枣，可是只要一吃多了就会吐，我平时煮粥又喜欢给他放山药，所以想起来把这两个食材打成糊，红枣去皮去核。没长牙的宝宝都可以吃，再也不用担心二宝吃红枣多了会消化不良了
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食材清单
其他
- 2小根山药
- 适量清水
- 适量红枣
营养成分
热量
407.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
341.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣山药泥特别顺滑简单快手，下面是教程哦😊
2
山药2半根红枣适量，根据自己喜好放红枣
3
山药切片跟红枣一起上锅蒸熟
4
红枣去皮去核跟山药一起放入料理杯
5
加入少量温水
6
打成这样细致的泥状
7
再低入点核桃油，补脑又益智，完成啦
