10分钟搞定的快手川香麻辣素什锦（低脂低卡版麻辣香锅）
简单
4人份
中午吃了太多肉，蛋白摄入过多，晚上就想吃点素菜，但是又不想太寡淡，那就选个够味的调料吧！ 谁说锅物底料只能做汤汤水水的呢？喜欢的蔬菜炒一炒，加点味好美麻辣锅风味锅物底料快速炒匀，再撒点白芝麻，简单又够味的麻辣素什锦分分钟就搞定～ 除了最开始的一点底油，就只用了这款锅物底料一种调味哦！看着火辣重口，却丝毫不用担心脂肪和热量超标，想吃麻辣香锅时也可以试试这个方法哦！
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食材清单
其他
- 10克味好美麻辣风味锅物底料
- 2个樱桃萝卜
- 2克食用油
- 4根芸豆角
- 适量白芝麻
蔬菜
- 1大把豆芽
- 小半根胡萝卜
营养成分
热量
679.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
964.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蔬菜分别洗净。芸豆、胡萝卜切细条，樱桃萝卜切片。
2
锅里放少量油，下胡萝卜快速翻炒两分钟。胡萝卜中的营养素——胡萝卜素是脂溶性的，用油炒过更容易吸收哦！
3
加入其他蔬菜一起翻炒至蔬菜变软、豆角颜色变深。
4
加入10克左右的味好美麻辣风味锅物底料，快速翻炒均匀。
5
关火，撒上熟白芝麻。
6
出锅，开吃！
7
蔬菜的清甜味中和了重口味的麻辣，不太能吃辣的我也能一口气全部吃完。
