（简单版）电饼铛烤肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量水
- 适量沙茶酱
- 适量生粉
肉类
- 适量猪肉
营养成分
热量
189.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
312.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.把猪肉洗干净，然后切成2-3MM左右，加入沙茶酱，再调一点点水拌匀，为了让肉更加嫩滑，然后放生粉，生粉是为了避免水分流失，最后放少许沙茶酱里的油，是锁住水分，也避免肉类粘连在一起，抓匀腌制，最好冷藏过夜腌制。
2
预热电饼铛4-5分钟左右，把烤肉一片片铺在烤盘上，然后盖上盖子烤制肉片，肉片微焦就可以吃啦。
