银耳红枣豆浆（小美版）
简单
4人份
我不爱吃银耳，老公不爱吃红枣～挑食是不对的，那就换种方式下肚吧～ 全部粉碎，混在豆浆里，口感还蛮不错的咧！
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 1朵银耳
- 50克干黄豆
- 800+300克饮用水
调味料
- 15克冰糖
营养成分
热量
348.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
374.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳、黄豆隔夜泡发好
2
红枣去核，银耳去根用手撕开，所有材料入主锅，加入水（800克），30分钟/100度/速度1
3
3分钟/速度10打磨
4
加入300克饮用水，30秒/速度3混合
5
一杯营养美味的豆浆，就做好啦！
