花菇炒肉

简单 4人份

入口滑嫩,天然生长,绿色有机,营养健康!

花菇炒肉
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食材清单

其他
  • 1勺料酒
  • 1朵花菇
  • 4两猪肉
  • 少许生抽
  • 适量蒜
蔬菜类
  • 适量姜
  • 适量葱
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

296.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

57.0 克

纤维

9.0 克

9.0 克

859.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

取大花菇一朵,去跟洗净

2

切均匀厚度得薄片

3

泡入水中10分钟

4

把肉洗净切片,放入料酒,生抽,少许淀粉腌制十分钟

5

起锅烧油,温油放入肉片翻炒定型放入葱姜蒜,辣椒,再把花菇捞出,不要挤水份,放入锅中翻炒炒至菇熟,放入调味料,加点香油即可!成品像勾芡一样!

6

出锅,滑嫩,肉厚,分不出是菇还是肉😄

7

快来试一试吧,绝对是你吃过最好吃的菇🍄

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