超饱腹感紫薯肉松芋泥盒子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150克酸奶
- 2个紫薯
- 2个芋头
肉类
- 适量肉松
营养成分
热量
304.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
721.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯和芋头一起蒸熟
2
压成泥
3
一层芋头一层肉松一层紫薯这样叠加最后放上酸奶
4
(肉松可以用少量的沙拉拌匀)
5
(酸奶上面还可以放自己喜欢的水果呦)
