夏日杨梅薄荷饮
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10颗杨梅
- 3-5颗玫瑰花
- 5-8片山楂
- 500克水
- 6-10片薄荷
水果
- 少许柠檬皮
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
584.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
253.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把杨梅、水、山楂、冰糖一起煮开，三分钟左右，等糖融化关火即可。
2
关火后加入玫瑰还有柠檬皮，静置晾凉，常温后放入薄荷叶，可以冷藏，建议常温饮用。
