纯素~无蛋无奶的超级雪糕，你一定要试一试！
自从爱上水果~应该说是从小就爱，但一直没有吃对，总是把它当成饭后甜点，不知不觉导致糖分增加，殊不知是吃错了时间，水果的最佳食用时间应该是在饭前，最好是早上空腹，而且吃多少都不会给身体增加负担，而水果是所有食物当中最最好消化的，因为它不会在胃里面停留，直接进去消化，仅仅半个小时就完全消化！ 所以，我每天都会吃很多水果，也会买很多，有时吃不完就想着可以做成雪糕！但是上网搜，大部分都不是添加了蛋黄就是添加奶油，就想着有没有什么可以替代呢，于是就搜到了这款椰子奶油，其实还有大豆奶油，但由于大豆脂肪高，所以还是选择椰子吧！ 这款也会有冰碴，我倒是觉得无所谓，为啥一定要追求无冰碴呢！嘿嘿！好吃就行！
食材清单
其他
- 1/4个哈密瓜
- 1个柠檬
- 1个芒果
- 2个苹果
- 6根冻香蕉
- 一罐椰子炼乳
- 两罐椰子奶油
- 半个菠萝
- 雪糕模具
水果
- 半个火龙果
营养成分
热量
379.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
518.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
我用的是这种苹果香蕉，小小的一个，事先冷冻好！
冻好的香蕉，看着就好吃😂
准备原材料
芒果的是之前做的，忘记拍照了！做法其实都一样
水果分别切成小块，
这是哈密瓜和苹果混合的！
还有一种是苹果和冻香蕉混合的！
还有一种是香蕉和火龙果组合，
香蕉和凤梨组合，
芒果是单独自己一个！
（哈密瓜也可以单独做）
所有这些组合分别用料理机打成糊，我又分别添加了少许柠檬汁调味！
我用的是这个牌子的椰子奶油，每次用一罐，看你需要做多少雪糕，这个量多点少点都没有关系哈！
事先放冰箱冷藏12个小时，然后拿出来用打蛋器打成奶油状！
每种水果里面都添加适量的椰子炼乳，因为冷冻之后甜度就会降低，如果不喜欢吃甜的可以不加（其实加了也不会很甜😄只要不是加太多）
我一般是加3小勺，就是宝宝吃饭的勺子！
将搅打好的椰子奶油分别加入到水果糊里面！搅拌均匀即可入模
这个是火龙果和凤梨味的！搅拌好的！像美乃滋的状态就行！
装入模具！不要装的太满，一会还要盖上盖子！
盖上盖子，放入冰箱冷冻4个小时以上，即可脱模！
火龙果味的！
哈密瓜味的！
这个是苹果和香蕉味的（为啥会是这个颜色呢，因为这个香蕉之前被我连皮一起放冰箱冷冻的，所以就变黑了，如果去掉皮之后再冷冻就不会变颜色了！）
这个是被我儿子舔了以后的！😂
昨天一家三口出去玩，天气很热，回来之后一人一个火龙果雪糕