大快朵颐三黄鸡
简单
4人份
在深圳多年，美食看似很多，但很难吃到好的牛肉，鸡肉，肉质无法和老家比较，吃不出牛肉，鸡肉本有的味道。 最近老家开始有人做三黄鸡的冷链快递，算是助农产品，我也下单尝尝鲜，吃出家乡的味道…
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食材清单
其他
- 1/4只三黄阉鸡
- 若干花生油
调味料
- 若干盐
营养成分
热量
142.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
961.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
做法很简单，将鸡剁成大块，撒点盐，搅拌均匀后再放些花生油，虽然鸡本身已有油，但适量的花生油必不可少
2
水开后放锅里中火蒸20分钟，再关火焖3分钟即可，每一块都能吃出鸡肉本来的鲜味…
