无敌好次滴凉拌鸡丝面！
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺小葱
- 1勺白芝麻
- 1勺辣椒粉
- 1勺香醋
- 2勺生抽
- 两勺芝麻酱
- 半根黄瓜
- 喜欢可以多些胡萝卜丝
- 适量
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜
- 1勺蒜泥
调味料
- 1小勺盐
- 1小勺糖
营养成分
热量
194.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
847.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
步骤1:盘内放1勺蒜末+1勺小葱+1勺辣椒粉+半勺十三香淋上热油。
2
步骤2锅内面条煮熟后过凉水，让面条有冰凉口感放在调料上。锅烧热水将胡萝卜丝煮下捞出，和黄瓜丝一起放在面条周围。
3
鸡胸肉冷水下锅煮至浮沫飘出冷水冲洗撕成条状越细越好入味。摆放至面条四周。
4
调制酱料:2勺芝麻酱+2勺生抽+1勺香醋+1小勺盐+1小勺糖+适量凉白开搅拌后倒在面条上方。搅拌均匀美食做好，请好好享用。
