虫草花玉竹无花果瘦肉汤 滋阴润燥 健脾补肾。
简单
4人份
[cp]#味蕾的味儿##食小姐的菜# 你叫广东人不喝汤，那就是让四川人不吃花椒，湖南人不吃辣椒，山东人不吃大葱，东北人不吃饺子，西安人不吃面，，那样的难受!虫草花玉竹瘦肉汤，滋阴润燥，健脾补肾! [/cp]
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食材清单
其他
- 10克淮山
- 12克虫草花
- 20粒枸杞
- 2个无花果
- 5克玉竹
- 8克北沙参
肉类
- 10克瘦肉
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
500.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
917.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把玉竹和北沙参泡15分钟，其它药材清洗干净。
2
放入250ml—300ml水，隔水炖3小时.
3
加盐，喝上！
