吐司番薯香蕉卷
简单
4人份
超好吃的，早餐必备的，而且营养又丰富，三种类型和口味的美食搭配在一起，满满的早餐，正能量，给一天丰富的营养，充沛的体力！一整条配一瓶牛奶，满满的饱腹感啊……实在是太好吃了，吃得我太饱了！😋
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食材清单
其他
- 1根香蕉
- 一片吐司
- 切一块番薯
营养成分
热量
562.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
664.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备吐司，先拿一片
2
番薯蒸熟，切成一块一块的备用，卷用一块就好
3
香蕉拿一个
4
把番薯弄碎铺开
5
放入一个剥皮的香蕉，然后卷起来
6
好了，吃的时候可以整条吃，也可以切成这样一小块一小块的吃！
7
特写，瞧，颜色多好，真的不要太好吃了哈！
8
味道好极了😋你也试试吧！
