虾仁火腿胡萝卜青豆鸡蛋饼
简单
4人份
疫情不出门 没肉了
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食材清单
其他
- 11个虾仁
- 1小把甜青豆
- 1根火腿肠
- 1根胡萝卜
- 2个鸡蛋
- 柠檬
- 面粉
- 黄油
调味料
- 盐
营养成分
热量
343.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
570.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，虾仁和青豆泡一下解冻
2
鸡蛋2个打散，放入面粉。胡萝卜1根，火腿肠1根，切丁倒入。加入青豆。加盐，柠檬汁。
3
锅底抹黄油，热锅。
4
倒入面糊，摆虾仁，虾仁要往下按按，容易熟。
5
采用煎模式10分钟，翻面，继续煎10分钟。
6
出锅开饭，反面煎焦了点。
7
剩下没虾了，把剩料用完。
