菠菜猪肝汤
简单
4人份
菠菜和猪肝应该是很佳的搭配，菠菜中富含丰富的维生素C，胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。而猪肝里面富含丰富的铁质、维生素A，是补血和明目的佳品。两者加在一起有极高的补血的价值。还可以促进人体的新陈代谢，有利于青少年的生长发育。
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食材清单
其他
- 料酒
- 猪肝
- 生粉
- 胡椒粉
蔬菜类
- 生姜
- 菠菜
调味料
- 食盐
营养成分
热量
168.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
684.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
